男性如何保护自己免受少精子症的侵害？少精子症威胁男性的生殖计划如何让男性远离生活中的少精子症？不育专家指出，所谓的少精子症是指一种疾病，在这种疾病中，精子的数量低于正常生育的男性。国际卫生组织规定，每毫升精子的数量不低于2000万。如果这个数字低于2000万，就被归类为少精子症，这将对生育能力产生很大影响。少精子症是男性不育的因素之一，因为精子数量直接影响男性生育能力。
　　不孕症专家表示，合理的饮食可以**降低精子质量下降的几率，增强男性产生精子的能力。因此，男性朋友在日常生活中通常应该做以下事情:
　　1、戒掉肥胖，多锻炼，尽量不吸烟养生，少喝酒。
　　2.未婚无子女的人不应该轻易使用性健康产品。
　　3、注意安全，避免骑跨受伤。轻伤并不意味着对生育能力没有影响，所以即使是轻伤也应该尽快治疗。
　　4、养成良好的个人卫生习惯，以防止危害男性生育的各种传染病，如腮腺炎、性病等。
　　5、掌握一定的性知识，了解男性的生理特点和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿胀、硬化、不平、疼痛等。，必须及时诊断和治疗。
　　6.睾丸是一个非常脆弱的器官。其良好的工作温度比人体温度低1度左右。如果温度高，就会影响精子的产生。因此，应避免任何可能升高睾丸温度的因素。比如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
　　7、改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃太油腻的食物；还应注意避免在日常生活中接触有毒物质。还有一些常识需要注意，比如从干洗店拿回来的衣服可以穿几天，因为干洗剂会影响男性性功能。

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　　8.有健康合理的饮食习惯。少糖，少脂肪，避免含有防腐剂和着色剂的食物。水果和蔬菜应该在食用前反复清洗。不要用泡沫塑料饭盒包装热米饭、热菜或热食物，少吃快餐。此外，应在日常食物中摄入更多能促进精子活力的高锌高硒食物，如乳制品、黑豆养生、黑米等。
　　男人应该学会关心自己的健康，更恰当地锻炼身体，注意饮食和日常生活，保持充足的睡眠时间，并记住把工作和休息结合起来。健康
黄体功能不全的症状

　　黄体功能不全的症状
　　黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜分泌转化不足，出现排卵性功血。
　　黄体功能不全患者主要的症状有以下：
　　1、月经的失调：黄体功能不全的患者，会出现月经周期的缩短（小于28天）、来月经次数增多和经前淋漓出血。
　　2、不孕：在生育期的女性会比较难受孕，或者怀孕了却容易**。
　　3、子宫内膜不能产生正常的分泌反应，而且内膜反应都不均衡。
　　4、基础体温：女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化，高温期约14天，然而黄体功能不全患者则会出现体温上升的比较缓慢，或者上升的幅度比较偏低，通常会小于0.5℃的现象，而且体温升高的时间仅持续到9天左右。
　　黄体功能不全有什么危害
　　黄体功能不全是造成女性不孕的一个主要因素之一。一旦黄体功能不全可引起雌、孕激素不足，结果导致分泌期子宫内膜发育不良、受精卵不易着床职工医院试管婴儿、早期**等情况。如果出现黄体功能不足，会对女性造成一定的危害。包括：
　　1、月经失调。黄体功能不全患者会因为内分泌失调而出现月经失调，如月经周期缩短、月经频发、月经过多、经期延长（可达9-10天甚至更长）等等，那会让女性痛苦不堪。如果一些女性本身体质不好，还会有痛经的现象。
　　2、黄体功能会将会造成不孕。因黄体不能按期萎缩退化或不完全退化持续分泌少量孕激素，使得子宫内膜不能按正常的时间剥落，经前的子宫内膜仍停留在早期分泌阶段，而且分泌反应欠佳线体上有轻度弯曲，使得女性难受孕，将会导致不孕症的发生。
　　3、习惯性**。黄体功能不全的女性不能分泌足够的孕激素，即使正常受孕后，也很难维持受孕，从而导致**、习惯性**的现象。
　　黄体功能不全的治疗
　　黄体功能不全主要由两种治疗方法。
　　1、补充体内孕酮的不足，一般有黄体酮肌肉注射和口服黄体酮两种方法。另外，纯中药育宫培麟丸也可以帮助调理黄体功能不足。这种方法是比较保守而安全的。
　　2、用药物**的方法。但是这种方法中用到的各种药物功能不同，副作用也会不同。一般会用绒毛膜*****促进卵泡生长。此外，对于血中催乳激素太高引起的黄体功能不全则需要用降低催乳激素的药物如溴隐亭，还有女性激素，克罗米芬、调经促孕丸等。这些药物对治疗的效果起着不同的作用，过量或过少不仅达不到因人而异的治疗效果，而且会产生一定的副作用。
　　所以如果患有黄体功能不全，小编还是建议用保守的方法调理好身体比较好。如果实在要用到药物**，也一定要咨询医生意见。
　　黄体功能不全吃什么
　　除了药物治疗、注射或者口服黄体酮之外，在黄体功能不足治疗的同时，我们还可以进行相应的一些食品疗法来帮助治疗和调理身体，这样对于病情是有利无弊的。食疗的方法有如下：职工医院试管婴儿
　　1、月经干净后，每天喝红枣桂圆枸杞水，对女性很好。
　　2、多吃对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。
　　3、还可以用黑豆和糯米熬粥：黑豆30克、黑糯米50克、红糖适量。这个粥主要可以益气补血，还可以治疗贫血。

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对于黄体不足而经期较长的女性来说都是很好的。
　　4、用红参、红枣、桂圆，枸杞，泡水喝，一样可以行气活血。
　　5、服用维生素B6。
　　6、多吃含有植物激素的食谱，例如红薯，山药，板栗类，这些植物跟大豆类似，能够增加孕激素的分泌。
　　黄体功能不全的预防
　　黄体功能不全的危害性是非常的大的，所以女性朋友们在日常生活中一定要做好黄体功能不全的预防工作，下面由小编带大家一起来预防黄体功能不足。
　　1、生活中要注意**、外阴的卫生。
　　2、避免熬夜。熬夜会直接导致新陈代谢失调，不利于女性身体健康。
　　3、需要控制性生活的频度，因为过度频繁的性生活会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。
　　4、不要过分担心受孕。因为专家表示，任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。

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因此，大家要保持愉快的心情哦。
　　5、应多吃黄豆和豆制品。豆制品可是对女性身体很好的食品哦，可以增加孕激素的分泌，还可以添加营养。
　　6、黄体功能不全患者很多都是因为肾虚、肝郁、气血不足、痰瘀阻滞等人群。所以黄体功能不全患者可以补肾养血、疏肝解郁。其中药育宫培麟丸就是不错的选择。
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