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做试管婴儿前多补充叶酸
叶酸是一种B族维生素，是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，主要是参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白以及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物合成。在进行试管婴儿术之前适当补充叶酸可以预防女性怀孕之后的贫血症状，还可以降低胎儿畸形的风险。
富含叶酸的食物有：
1.谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等;
2.豆类：黄豆、红豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等;
3.肉类：瘦肉、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等;
4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;
5.蔬菜类：菠菜、莴苣、花椰菜、油菜、青菜、扁豆、小白菜、胡萝卜、南瓜、龙须菜、蘑菇等;
6.水果类：西柚(叶酸含量最高)、橘子、苹果、桃子、草莓、樱桃、李子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃等。
除了以上食物以外，还可以适当的补充叶酸片，一天一片即可。茂名最可靠代孕中心>
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做试管婴儿前多吃富含蛋白质的食物
在进行试管婴儿术之前可以多吃点富含蛋白质的食物，这样有能帮助卵泡的生长，也有助于受精卵的发育。
富含蛋白质的食物有：
1.奶制品：奶酪、牛奶、羊奶、马奶等;
2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;
3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、等;
4.畜肉类：牛、羊、猪肉等;
5.鱼虾蟹类;
6.豆类：黄豆、大青豆、黑豆以及豆制品等，其中以黄豆的营养价值最高;
7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
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做试管婴儿前多补充维生素E
维生素E可以促进性激素分泌，有增大黄体细胞，增强孕酮的作用。
富含维生素E的食物：
①谷物类：比较常见的就是大米、小米、小麦等;
②豆类：黄豆、绿豆、红豆等;
③蔬菜类：油菜、甜椒、菠菜、芹菜等;
④水果类：苹果、葡萄、柚子、芒果等;
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做试管婴儿前的饮食禁忌
1.不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。
2.活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶。
3.破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄。
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健康小贴士
以上就是小编为大家介绍的做试管婴儿前饮食注意事项有哪些，希望能对您有帮助，最后祝您健康好孕!
做试管婴儿前饮食要注意哪些事项？孕期营养补充对胎儿孕育非常重要，既能保证胎儿营养充足，又有助于预防某些疾病和胎儿畸形，那么接下来我们详细的了解下情况。
做试管婴儿前饮食要注意哪些事项
1、辛辣食物吃得太多：
众所周知，辛辣食物往往会导致正常人的消化功能障碍，如胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。由于孕后胎儿的发育，本身就会影响孕妇的消化功能和排便，如果孕期妇女坚持食用辛辣食物，一方面会加重孕期妇女的消化不良、便秘或痔疮症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。因此，怀孕前3-6个月应停止食用辛辣的食物。
2、过量食用高糖食品：
怀孕前，夫妻双方，特别是妇女，如果经常吃高糖食品，往往会导致糖代谢紊乱，甚至可能成为糖尿病；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇在怀孕前饮食结构增加或继续维持，就容易发生妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病不仅危害孕妇自身的健康，而且危害孕妇胎儿的发育和发育，易导致早产、流产或死产。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是大儿或脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。
3、避免吃太多糖：
如果经常吃高糖分的食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至可能导致糖尿病。
4、避免吃味精：
谷氨酸钠是一种味精，吃太多会影响锌的吸收，对胎儿神经系统发育不利。
5、避免吃人参和桂圆：
中医认为大多数孕妇阴血虚弱，吃人参会导致气盛阴耗，加重早孕反应，水肿，高血压；桂圆辛温助阳，孕妇吃了容易流血。所以建议你吃之前慎重考虑。
6、避免吃含氨的食物：
虽然味道不错，但是含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常有害。
7、过敏体质者慎食过敏性食物：
食用过敏性食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但实际上，过敏性食物很可能导致流产、早产、胎儿畸形等多种恶性后果。
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