近年来，我国已到育龄但又不孕不育的人口逐渐增加。不少夫妇由于日常生活习惯不健康而导致长时间备孕不成功，却不明具体原因，等到了一定年纪才开始着急。这个时候寻医，可能已经错过了治疗与生育的最佳时机了。

其实正确的方法是夫妻双方有计划的备孕，在造人之前最好先到医院进行全身检查，检查夫妻双方有没有携带不适应怀孕的致病因素。在计划造人前一段时间以及备孕期间，夫妻双方应当保持良好的生活作息，饮食均衡，适当运动，以提高备孕的成功率。如果备孕多年仍不成功，切勿继续盲目治疗，解决问题最直接的方法是找到怀孕不成功的原因。了解致病的根本之后，才能更好对症下药，真正做到事半功倍。

胚胎因素：

胚胎因素主要包括精子因素和卵子因素。通常夫妻双方的年龄、生活习惯、自身其他健康状况都是精子与卵子质量好坏的主要原因。

精子的质量不佳、DHA碎片指数过高，都会影响移植后胚胎的细胞分化，可能导致停胎。

其中胚胎优秀率与卵源质量有很大关系，优质卵源往往能促进与精子更好的结合，有利于胚胎形成后细胞的生长、分化。

如果把胚胎当做种子，那子宫内膜就像种子种植的土壤。子宫内膜环境往往是影响胚胎着床的绝大部分原因。若是土壤不够肥沃，子宫内膜厚度不达标，就不足以提供胚胎着床和着床后的生长发育的条件。常见的人流刮宫也可能引起内膜损伤、宫腔黏连、内膜炎等。

输卵管是精子与卵子相遇结合成受精卵的主要场所，也是受精卵通往子宫腔内的唯一通道。如果输卵管发生堵塞，一定程度上影响受孕。尤其是有过人流刮宫、宫外孕、盆腔炎、子宫内膜异位症等病史的，发生输卵管粘粘、堵塞的几率会更大。针对输卵管疾病，现代临床医学通常采用输卵管碘油造影、宫腔镜或腹腔镜手术。

内分泌失调也是导致备孕失败的重要原因之一。人体内激素水平不平衡，有可能导致胎儿着床失败或者是不足以提供胎儿着床后生长发育的激素物质。比如孕激素、雌激素的不足、黄体分泌不足、HCG翻倍增长速度慢等等。

如果发生2次或者2次以上自然流产或者生化妊娠，建议夫妻去检查一下染色体是否出现异常。尤其胚胎患有潜在的染色体异常的情况下，孕妈出现流产、胎停、早产或者畸形儿出生概都会大大增加。从医学角度上说，高龄备孕家庭的染色体变异的概率比普通适龄家庭要高许多，面对这样问题，建议可通过第三代试管婴儿(PDG)技术进行移植前诊断，筛查出携带致病基因的胚胎，达到优生目标。如果是由于卵巢功能低下而导致染色体异常的情况，可考虑供卵试管技术助孕生殖。

做试管婴儿移植了3次不成功，再次启动成功率高吗

试管婴儿不成功，可能和你的睡眠有关

试管助孕是越来越多人的选择，这个漫长的过程很考验患者的心理。往往还会一次、两次的不成功，原本脆弱的身心更是雪上加霜。因此提高试管成功率也是大家一直的关注点。

说到试管婴儿不成功的因素，我们都会说，女性年龄大、卵巢储备功能不足、胚胎质量不好等等，虽然这些原因都不可忽略，但是还有一个很重要的因素睡眠!

英国《每日邮报》曾报道过，关于656位试管婴儿手术的女性受孕情况的研究，发现了睡眠质量与女性怀孕能力的关系，这项研究是专门针对试管婴儿手术的女性展开的，并且数据显示，每天睡觉7~8小时的女性，试管婴儿受孕率为53%，要比睡眠大于9小时的高了25%，比睡眠小于7小时的高出15%。但值得注意的是睡眠虽然能利于生育，同时过量的睡眠也会适得其反。研究者并表示，所有女性在受孕前三周开始保持7~8小时的睡眠习惯，可以提高受孕率。

有规律的作息

好的、有规律的睡眠，不仅有利于我们的身体健康，还能够帮助提高受孕率;如果你以前经常熬夜、或者睡觉时间比较晚，在做试管前3周开始调理作息，最起码要保证每天有7~8小时的睡眠时间，;如果你的睡眠一直很规律，那么就继续保持。

高质量的睡眠

同样是睡了8小时，别人是精神饱满，而你第二天还是一脸疲惫，说白了就是你的睡眠质量不好，我们只有在进入了深度睡眠的时候，身体才能给得到休息。很多做试管的朋友都会焦虑、担心，也会出现各种情绪，从而影响到睡眠质量，其实我们不妨这样想，只有当你放下了焦虑拥有一个好的睡眠，才能给提高成功率，我们在睡前或者白天的时候做一些运动，或者听一些轻音乐来帮助自己提高睡眠质量。

舒适的睡眠环境

有规律的作息和高质量的睡眠，离不开一个舒适的睡眠环境的，只有在舒适中我们才可以放松下来，比如点一个自己喜欢的香薰，放一点舒适的音乐，换上喜欢的床单被套;我们关上灯、拉上窗帘，为自己营造一个很舒适的睡眠环境，让自己在这一刻可以完全放轻松。