对于孩子的身高问题，想必很多家长都希望自家的还将来可以长的高一点

鹰潭哪有代孕

但是对于孩子的身高问题受很多因素的影响，一方面受父母身高的影响，家长的身高很大一部分决定着孩子的身高，另一方面受孩子营养的影响，如果孩子营养不良会影响孩子的身高。而如果是由于孩子的营养的问题影响身高的话，可以从小注意，那么有没有什么饮食可以帮助孩子增高?针对这一情况，本文将为你介绍儿童长高必吃食物7种食物以及两大食谱。下面请跟随本文一起来了解一下吧。

鹰潭试管婴儿步骤

　　想孩子长得高 必吃七种食物
　　1、 牛奶
　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

鹰潭试管助孕中心

　　每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
　　2、 鸡蛋
　　鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2
　　个鸡蛋是比较合适的。

鹰潭代孕经历

　　3、 黑大豆
　　大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
　　4、 沙丁鱼
　　沙丁鱼中富含蛋白质和钙。

鹰潭有招代孕吗

沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。
　　5、 菠菜
　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
　　6、橘子
　　富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。
　　7、胡萝卜
　　富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
　　两款增高食谱
　　1、 牡蛎肉汤
　　材料：新鲜牡蛎肉 100克，生姜丝少许。

鹰潭供卵试管医院

　　制作：将牡蛎肉用清水洗净，放入沙锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量味料，待温饮汤吃肉。
　　2、 嫩豆腐酱汤
　　材料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋。
　　制作：洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤。炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。水开后放贝类，加一点盐调味。加入适量嫩豆腐。熄火前打入鸡蛋。