问题描述:试管婴儿备孕怎样提高自己的卵子质量
答案:楼主国家孕婴网科普国家孕婴网目前世界范围内约有15% 的夫妇不育，其中由男方原因引起者约占 50% 近年来医学界对影响男性生育能力的研究认为，除躯体性疾病外，不育症尚与不良生活习惯、职业、环境等因素密切相关。

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●不良生活习惯1、吸烟——吸烟是男性不育的重要危险因素之一， 烟雾中含有尼古丁、镉、铅等大量有毒物质， 可以直接毒害睾丸附睾，从而损伤精子。2、喝酒——酒中的乙醇可通过损害睾丸生精上皮和影响性激素的合成两种途径直接和 ( 或) 间接地影响精液的质量。3、熬夜——熬夜伤身体，长期熬夜对精子质量会造成很大的影响。

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●职业因素1、高温——男性睾丸对高温敏感，持续的高温环境能引起睾丸内微循环、氧代谢和酶活性等改变，使生殖细胞损害如精子畸形率高、活力降低、密度减少等导致不育。

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高温热损害与温度和持续的时间密切相关， 常见于司机、厨师、锅炉工、消防员等职业。2、辐射——大剂量长时间的辐射后可出现性激素分泌紊乱、曲细精管萎缩、生精细胞减少、成熟精子减少、附睾分泌紊乱等，如电脑，手机，雷达，变电站等辐射。3、重金属——目前已发现铅、汞、铝等能损害男性生殖系统。蓄电池厂和使用焊锡等铅作业的工人，特别是铅中毒者，精子数量显著减少、活力降低、畸形率增高。4、化学物质——有机溶剂、农药、二硫化碳和甲醛等化合物的有机溶剂对男性生殖系统有明显的毒性作用， 受影响最大的是油漆工、装修工、建筑工和印刷工。●环境因素1、噪音——长期处于拥挤、嘈杂的环境可引起睾丸退行性改变， 使精液量、精子密度、活力显著降低， 精子畸形率显著增高。2、环境内分泌干扰物——目前已确认的环境内分泌干扰物有 70 多种， 主要为塑料、涂料、防腐剂及石油制品等，其可导致生殖功能障碍、生长发育异常等。●其他因素1、精神心理因素——与正常人相比，不育症患者经历更多的负面情绪， 如抑郁、焦虑、自卑、内疚、无助、愤怒和羞辱等，这些会影响患者的生育能力。2、年龄及不育时间——男性年龄增长伴随生殖方面的相应改变， 如睾丸逐渐缺血萎缩， 射精量减少、精子活力低下、正常形态精子减少，精子染色体突变概率变大，遗传危险性增高等。综上， 不育症往往是多种因素综合作用导致的结果，建议对不育症患者进行躯体疾病治疗的同时， 还应从纠正其不良行为， 提高职业、环境的防护意识，健全心理素质等多方面给予指导和帮助，为本病的防治提供更科学、合理、有效的方案，造福于广大不育症患者。

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评论一:吃东西是不能促进排卵的，想知道自己的排卵日用萝卜试纸就好了，它是一款新型的试纸，不用尿杯，不脏手，用的人还是蛮多的。
评论二:上天会眷顾你的，加油姐姐
评论三:准备试管的有福了
评论四:由于腹中怀有胎儿，孕期性生活是不能完全与怀孕前一样的。例如，为了充分照顾到孕妇和腹中胎儿的健康，防止细菌感染，做爱时就要更加注意个人卫生以及做爱时不能压迫到腹部等问题。怀孕期间女性对于自己生活上的各个方面都要注意，孕期性生活也是要注意的，孕期性生活不是不可以，但是要注意以下几个注意事项。1、之前，要做好个人卫生大家都知道不注意卫生会容易引发细菌感染，所以一般还是比较注意的。但同时手部的卫生却往往被大家所忽视。其实在做爱时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此做爱前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。2、前戏不要过于激烈有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摩胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。另外，还要尽量避免过于激烈地爱抚阴道。3、选择不压迫腹部的体位，且丈夫的动作要温柔如果一种体位让你感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，千万不要有强迫自己忍耐，而应该马上换别的体位。另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，因此曾经有过剖腹产或早产的孕妇或者腹部易肿胀的孕妇，在做爱时最好让丈夫带上安全套。4、如果感到十分疼痛，就要暂时中断一下如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会。肿胀感消失后，还可以继续做爱。另外，孕妇仰卧做爱时有时会因血压下降而感觉不舒适，此时也要暂时中断休息一下，并适当地将身体左右倾斜调整，不适感就会慢慢消失。以上就是为大家介绍的关于孕期性生活的相关内容，希望对大家有所帮助，祝您的宝宝健康！
评论五:简短直接了当的介绍。谢谢姐妹分享！