月经期间吃芒果会痛经吗芒果会引起痛经吗？

不会

经期痛经厉害怎么办

经期痛经厉害要多吃健康营养的食物，比如蔬菜、鸡肉、水果、鱼肉，这些食物都会有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以更好的帮助降低经痛的程度。还要及时补充矿物质，女性体内如果是缺乏某些矿物质，同样也会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意及时的补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。要注意调理好自己的心态。

经期痛的原因是什么

原发性的痛经，根据初潮后一段时间月经转规律后，出现经期下腹坠痛，基础体温测定证实痛经发生在排卵周期，妇科检查排除器质性疾病，临床即可诊断。继发性的痛经，原发性痛经诊断时需与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经的区别。

月经期间适当吃些芒果是不会痛经的，芒果含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁对肾脏和清洁血液非常有益，经期吃能帮助排出体内的污血，不过要注意不要吃太多，吃太多可能会造成出血量过多。

1.不吃冰冷辛辣食物

在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因为这些食物可能会刺激到月经，引起痛经。

2.避免食用含咖啡因的饮料

咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

3.定时定量

可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

1.保持温暖

月经期间一定要注意自身保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋。

2.避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。

3.服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。

4.练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下：弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

5.中药食疗缓解痛经

药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，最好有中药师指导。

月经期间吃芒果会痛经吗这篇文章就为大家介绍到这里，月经期间吃芒果不会引起痛经，但是如果吃太多的话就不一定了，所以大家一定要控制好用量。

经期痛经厉害怎么办？如果情况严重，可以去医院查看一下，一般医生会根据不同的情况给予不同的治疗，在生活中也要注意，做好保暖的工作十分重要，别外饮食方面要注意多吃一些热乎的食物，这样才能让女性痛经的情况得到改善。