经期乳房胀痛怎么办 12个小窍门可缓解

女性的经期总是会伴随着很多症状，如腰酸、小腹坠痛等，部分女性甚至会因为经期疼痛而导致晕厥，而部分女性发现，自己在经期前，乳房总是会感觉到胀痛，那么，经期前乳房痛正常吗？

其实，大多数女性在经期前后这段时间里，都会出现乳房胀痛都情况，这其实是正常的，因为经期前后，女性体内的激素水平发生了变化，导致了乳腺组织的增生和乳腺组织的水肿，这也就造成了经期前后，女性会出现乳房胀痛的情况，而随着经期结束，这种疼痛也会消失。

女性在到达一定年龄后就会出现绝经，而围绝经期也是女性需要经历的时期。当女性年龄到达围绝经期时也是女性卵巢开始衰退的征兆，在这期间会导致女性身体出一些异常表现，如月经失调、乳房胀痛等表现，因此围绝经期乳房胀痛属于正常表现。

一般女性在到达围绝经期时，由于身体内雌激素发生变化是会导致女性出现乳房胀痛的表现，针对围绝经期出现的乳房胀痛表现，症状会较轻，且持续时间较短，通常在停经后症状就会减轻消失，如果乳房胀痛症状严重，且持续时间较长就要注意了。

　　不适合吃：生冷性食物，例如冰品、橘子、瓜类等。