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怀孕算是一个特殊的过程，但因为胎儿的发育致使孕妇的负担加重，在妊娠期间，孕妇可能会遇到一些意外，或者是发生一些病理性的问题。所以，在怀孕后三个月开始，高龄女性一般都要进行合理的营养搭配，这样对自己跟宝宝是很有必要的。
而试管婴儿也是同样的道理，可以说试管婴儿更要注意营养方面，那高龄女性在周期前，要注意补充什么营养呢？
对于大多数夫妻来说，在怀孕前应该做好合理营养、身心愉快、增强体质等，在治疗前，夫妻双方要多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类等含有蛋白质的食物，同时还要多吃一些水果跟蔬菜，以便确保生殖细胞的发育，好为未来的宝宝做好全面的营养。
进入治疗前的优生饮食指导：
1、合理饮食实现标准体重
做试管婴儿，女性的第一要选就是要实现标准体重，要是患者的体重异常，偏瘦或者是偏胖，都会造成怀孕几率下降。所以，体重异常的女性要在治疗前，就开始有针对性的通过合理饮食跟适量的体育锻炼，这样才会达到标准体重。2、多吃蛋白质的食物
每天要摄入足够的蛋白质，以便确保受精卵质量，也是为后期做好移植准备。
3、确保脂肪的供给
脂肪是机体热能的主要来源，所含的脂肪是机体细胞组织里面不能缺少的物质，所以，要适当的增加优质的脂肪，这样对怀孕有很大的帮助。
4、供给适量的维生素
适量的补充维生素可以有利于卵子的生长跟发育，在这里要注意是适量补充，而不是过量。因为过量的补充维生素也会对身体有影响，所以，比较建议从食物里面摄取维生素，可以多吃新鲜的水果跟蔬菜，慎重补充维生素剂量。
所以，要是已经有了做试管婴儿的打算，那就要在开始治疗前，有意识性的加强营养，还要有健康的饮食习惯，以便顺利怀孕。
从促排打针，到今天验血报告出来，第一次移植宣告失败，时间正好一个月。写下这句话，居然很平静，甚至有点轻松。
早上5点就醒了，有点紧张。我略带埋怨地跟祁同学说，早知道提前测了，也不用现在还在猜。他安慰说，没事的，我们在一起啥都不用怕。
到医院抽血等结果时，遇到一同取L移植的小姐妹，她惊讶于我没测，而她早已知道。聊着天，紧张揣测的心慢慢平静，好似猜到了结果就定下了心。所以，拿到结果时，有种猜中的莫名轻松。
去问诊医生，医生很直接地说：从整体数据看，高龄试管顺利怀孕确实非常难。我问有没具体原因，导致我移植后都没有着床，他让我再去B超检查。
子宫内膜厚度没问题，仅有的一个小肌瘤也应该不是原因，医生说子宫方面最可能是左侧输L管存在少量积水，而这会降低移植成功率。建议我做腹腔镜手术把输L管扎上，以备下次移植囊胚。当然，他说高龄试管胚胎质量，也存在着很多不可控的因素导致不能移植成功。
从医院回来的路上，我没有直接回家。到平时散步的小广场上，奔跑了10小圈（大约1000米），释放了这么多天来一直慢走慢行的压抑，也释放了各种情绪。很痛快。
接下来，我会继续开心地好好运动、好好吃饭、好好睡觉，身体是最重要的基本。
在这次促排和移植中，我其实有些急于求成，也有些好强好胜。过程到一半时，我就知道自己并没有调整好身体状态（仅促排、移植期间注重是不够的），想用看起来数量可观的L泡侥幸成功走到最后，其实是想赌一个奇迹。
值得一提的是，今天B超显示，基础L泡数目比上个月要多一些。按照2月底我开始调整作息、饮食、运动来说，差不多近3个月，L泡在一定程度上了改善提高，即使我这样的高龄女生。所以，不能停，继续加油吧！
今日早餐：鸡蛋+秋葵蘸甜菜根鹰嘴豆酱+马苏里拉鲜乳酪球+亚麻籽粉豆浆（整理照片一看，果然是要考零蛋的节奏，早知道该配根油条
午餐：榴莲（移植期间一直不敢吃，中午果断大快朵颐）+红豆饼+番茄
晚餐：估计会让自己放松一下
PS：特別感谢这么多姐妹给我的鼓励和祝福，为我加油，传我好孕，给我安慰，真的很温暖。女生们在一起就有让一切都变得更美好的神奇能量！我们一定都会更好的！
