经历了炎炎夏日，紧接着迎来天朗气清、金风送爽的时节。都说秋天是成熟收获的季节，同时也是备孕的好时机。于是，许多夫妇都借此机会纷纷开展了孕育计划。那么，对于有赴美试管助孕计划的家庭，秋季该如何备孕，才能为助孕周期加分?
美国试管婴儿秋季备孕攻略：四个方法帮助提升孕动力
1.保持健康的生活习惯
秋季备孕，夫妻双方要保持规律的作息。避免熬夜，保证睡眠充足。戒除抽烟酗酒等不良习惯，烟酒中的有害成分会刺激人体产生大量自由基，减弱身体免疫力，同时损害精卵活性与质量;远离电磁辐射与有毒的化学物质，降低染色体畸变的风险。此外，秋季天气转凉，要避免着凉，注意保暖。
2.营养补充要全面均衡
饮食方面要做到合理膳食，均衡营养。多吃蛋白质、富含维生素的水果与新鲜蔬菜，少吃生冷、辛辣刺激与含咖啡因的食物。女性可选择豆类谷类和含铁量高以及蓝莓、草莓等抗氧化食品，可为卵子提供充足养分。
男性多吃鸡蛋、牛奶、牛羊肉等，有利于促进精液的正常分泌，帮助提高精子质量;多食富含精氨酸与微量元素高的食品，如海参、墨鱼、牡蛎、桃仁等，可有效改善精子活力与受精能力，从而提升男性的生育能力。
在营养品方面也可以适当补充。女性可服用辅酶Q10，其属于一种脂溶性抗氧化剂，具有提高人体免疫力、增强抗氧化和延缓衰老的作用，同时对改善卵巢功能，提高卵子品质具有显著功效。男性可通过男宝胶囊来帮助恢复肾动力，增强精子活力，提升精子质量。
3.坚持适当锻炼
对于计划去美国做试管的家庭来说，除了注重生活与饮食，还需加强运动。专家提倡每日坚持至少半小时的有氧锻炼，包括游泳、慢跑、瑜伽等。通过适当运动，不仅可以释放压力，放松心情，还可以增强血液循环，增加体内含氧量，促进内分泌水平均衡，对提升精卵质量都大有帮助。
4.维持良好心态
心理因素往往易被许多家庭所忽视，其实这也是影响好孕率的一大关键。如果长时间处于紧张、压抑的状态，会打乱原有的激素水平，造成内分泌系统紊乱，从而影响排出的精子、卵子质量。此外，不良情绪还会使女性子宫血流不顺、血管处在收缩状态，阻碍子宫内膜的增长，使其容受性变差，致使受孕率降低，也不利于顺利妊娠。
因此，建议准爸爸准妈妈要适当缓解压力，保持心情舒畅，以理想的状态进入诊疗周期，才能顺利迎接好孕的到来。
赴美试管实现高效周期的科学策略
做好备孕工作可为试管助孕打下良好的根基，而IVF周期的顺畅与成功，还要通过科学的助孕方式。在，经验丰富的试管专家采取以下科学策略，全方位提升IVF成功率，实现安全高效周期。
先根据每位客户的具体情况制定合适的助孕方案;促排环节，使用安全无副作用药物合理促排，期间实时监测与跟踪，掌握卵泡的发育情况与药理性反应，适当调整用药量，确保女性健康，同时达到理想的促排效果;取卵环节采取全麻方案+B超引导的方式获取成熟优质卵子，全程安全无痛。
在养囊与基因检测这两个核心环节。专家在优越的实验室条件支持下，以专业操作与严谨把控，将受精卵培育至第五天形成活性强、品质佳的囊胚;接着运用PGS/PGD技术对囊胚进行全基因检测，准确剔除存在染色体异常与携带遗传致病基因的不健康囊胚，从根源上保障后代健康。
之后是移植阶段，确定女性符合妊娠标准之后，再将健康囊胚植入宫腔内合适的位置，提高妊娠质量，保障母婴健康安全。而在美国人性化的法律政策支持下，专家还会根据客人意愿进行定性定量移植，帮助实现个性化生育需求，顺利收获心愿宝宝。
女性赴美试管婴儿前如何备孕能提高卵子质量？女性随着年龄的增加，不仅容颜会衰老，其身体机能也发生不同程度的变化，卵巢功能逐渐衰退，卵子质量降低，加上自身基因会随着年龄的增长而发生不良的改变，这都会直接影响胎儿的健康。所以，女性赴美试管婴儿前该如何备孕才能提高卵子质量呢？中国孕育网医疗专家带你了解一下。
女性的年龄、身体情况以及生活方式，包括饮食、运动、睡眠、情绪等原因，造成女性不能顺利排卵或是出现卵子质量差，所以阻碍了生育，而一颗优质卵子需要从基础卵泡发育到成熟卵泡，需要一段时间的生长发育，所以需要赴美试管婴儿的女性提前做好准备，提前备孕，以提高卵子的质量。
女性赴美试管婴儿前如何备孕能提高卵子质量？
（1）健康饮食，吃出好卵子
中国孕育网医疗专家建议赴美试管婴儿的女性三餐食谱要以低油低脂、少食多餐为原则，少吃生冷食物，过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子品质与排卵周期。因此，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓等，补充多种维生素、叶酸和DHA。减少或者不喝含咖啡因的饮料。
（2）远离烟酒
香烟中的尼古丁等加速卵巢的衰老和影响其功能，或直接危害卵子，酗酒同样可导致卵巢过早老化。所以烟酒是卵巢的天敌，中国孕育网医疗建议远离烟酒。
（3）适当运动锻炼
血含氧量有助于卵子的健康发育，适当的体育锻炼不仅可以帮助女性提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解紧张情绪从而为提升卵子质量提供有利帮助。建议每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。以便养出优质的卵子。
（4）服用保健品辅酶Q10
女性朋友还可服用保健品辅酶Q10来提高卵巢功能和卵子质量，这一种脂溶性抗氧化剂，具有激活人体细胞和细胞能量的营养，提高人体免疫力，增强抗氧化和延缓衰老的作用。所以可服用辅酶Q10(每天400-600mg)延缓卵巢的衰老提高卵子的质量。
（5）保持充足的睡眠
不规律的生活会打乱生物钟，生物钟一旦被打扰，内分泌就可能会发生紊乱，殃及卵巢功能，影响卵子的成熟以及排卵过程。睡眠是修护机体、调整激素分泌水平的好方法，所以保持充足的睡眠，规律生活作息。
（6）禁止服用止痛药
此外，经期的女性，身体免疫较低，研究表明，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低。以及人工流产会影响女性的机体，卵巢功能，继而降低卵子的活性和质量。
（7）调整好心理状态
抑郁、紧张、焦虑心情以及沉重的心理压力会影响内分泌，导致激素水平紊乱，容易引发身体不能排卵，或者造成经期紊乱，导致身体不易受孕。
所以在赴美试管婴儿前备孕期间的女性，重要的是要保持乐观开朗的心态。放松心情、适当缓解压力、以良好理想的心理状态迎接好孕的到来。
近日，伊能静在《妈妈是超人》节目中自爆料，说上次通过试管婴儿生下米粒的时候，取卵3-4次，还剩余有冷冻的卵子，表示还想生三胎，给米粒一个伴。伊能静也是一个特别有爱心的妈妈，出席本次活动说在台南资助的孩子已经上大学了，这让她非常感慨。准备解放双手，全身心的投入到生三胎的计划中，同时也可以全职的照顾米粒，给予孩子更多陪伴。
可是作为48岁的高龄产妇，粉丝们不禁为偶像孕途担忧，另一方面却也觉得，人家生二胎的时候，不也是40多岁吗？还不是顺顺利利，看看人家的孩子健健康康，一家和和美美，真是羡煞旁人了。
娱乐圈的女星大龄怀孕的，并不是罕见新闻，有了孩子后的她们生活的重心也明显在发生变化，如刘若英44岁怀孕生子，朱丽倩46岁生下天王女儿，林青霞47岁生二女儿……随着二胎的全面开放，身边越来越多的大龄夫妻也加入了这个行列，那么，大龄女性如何拼二胎？伊能静透露她上次做试管婴儿备孕期间坚持每天补充叶酸，老公秦昊补锌，而且一周跑步三次。大龄产妇备孕前好先做基础疾病的检查，另外，排除急性感染和传染病。适量运动能增强男性的精子活力，此外，要少去桑拿房、蒸汽浴室。
高温蒸浴直接伤害精子，还会抑制精子的生成。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要原因。对于要生宝宝的男性而言，戒烟限酒是必修课。此外，男性要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子成长的营养成分。
正常的情况下，女性过了35岁，就属于高龄产妇，对于很多女性来说，自然受孕的机会逐渐减小。女性的佳生育年龄是在30岁以前，过了30岁，尤其是35岁以后，卵巢储备功能下降，衰退速度加快，如果错过了佳生育年龄，不容易怀孕其实就是一种自然生理现象。
到了这个阶段，卵细胞的质量没那么好了，与精子相遇后形成的受精卵发育而成的胚胎质量也没那么好了，其发生异常的可能性增多，再加上环境污染、工作压力等不良因素的刺激，就有可能发生不孕不育、胚胎停止发育等情况。
如果您打算生二胎，就要尽早把它放在日程上，因为越往后生育能力越差，随着年龄增大，卵细胞和精子的老化率和突变率也会受到影响，出现胎儿染色体异常的几率比年轻孕妇要高。而且年龄越大的女性，怀孕后发生的并发症也会增多，比如甲状腺功能异常、妊娠期糖尿病、高血压等。随着年龄的增加，女性难产的几率也会增加。
鉴于此，很多国内的大龄夫妻选择安全合法的美国加州生殖医学中心（CCRH）做第三代试管婴儿。CCRH于2002年由现任总统普京授权批准成立，位于美国美丽的洛杉矶，是美国辅助生殖领域的领航者，同时也是美国大的生殖医学中心。大龄女性不但生育能力下降，受孕成功率低，同时，孕期患病几率增大，由于胚胎质量和染色体异常容易造成流产和早产。美国第三代试管婴儿的基因筛查（PGS/PGD）技术，可以对23对染色体进行细胞遗传学检查，可对一百多种遗传疾病做出准确的判断，准确率达到，直接保证了胚胎的质量，剔除异常囊胚，保证植入女性体内的囊胚基因健康，极大的提升了大龄女性的试管成功率，是大龄夫妻的佳选择。而且美国可以根据当事人意愿进行性别选择，CCRH还拥有储备丰富的卵子库和精子库，以及精心挑选的健康爱心妈妈资源，可以满足大龄夫妻的不同需求。
虽然目前40岁以上甚至50岁以上做美国第三代试管婴儿的成功案例非常多，但是随着年龄的增加，不管是自然怀孕还是用美国试管婴儿技术助孕，成功率都会有所下降，如果您有生二胎、三胎的打算一定要尽快决定。后希望伊能静能养好身体，尽早实现三胎梦想，如果有和伊能静一样有试管需求的家庭，可以与麦肯锡健康CCRH联系，我们的高级咨询顾问可以为您解答关于赴俄试管的疑虑。
