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试管婴儿期间饮食和备孕一样的，注意饮食清淡，营养充足，搭配合理，适当补充优质蛋白，不能抽烟喝酒，不能熬夜，要适当锻炼身体！还要补充叶酸哦！！！
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做试管婴儿的女性最重要的是注意补充维他命，其中尤其要注意叶酸及维他命D的摄取。维他命d可以有效地抑制子宫肌瘤的生长，同时对于体内胚胎发育成形有着一定的促进功效。同时应该多食用一些含有脂肪酸，维他命一有利于提高机能抗氧化性水准
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女性在饮食方面需要均衡饮食，增加营养，多吃一些含优质蛋白质比较多的食物，比如可以多吃一些蛋类、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉、牛肉、羊肉等；还有大豆类，比如黑豆、黄豆及青豆等，特别是黄豆类食品，营养价值最丰富；还需要多吃些奶类食品，比如牛奶、羊奶及奶粉等；同时需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如苹果、葡萄、香蕉、橘子及梨等；还需要多吃一些干果类的食物，比如核桃、黑芝麻等，补充充足的维生素和微量元素以及矿物质等，不要吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。
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做试管婴儿的女性最重要的是注意补充维他命，其中尤其要注意叶酸及维他命D的摄取。维他命d可以有效地抑制子宫肌瘤的生长，同时对于体内胚胎发育成形有着一定的促进功效。同时应该多食用一些含有脂肪酸，维他命一有利于提高机能抗氧化性水准的食物。
尤其是一些新鲜的水果和蔬菜。其中牛奶,西兰花，豆浆以及其他一些豆制品及荤腥食物尽量少吃。在做试管婴儿备孕期间,不能吃一些比较凉性的食物,如各类冷饮，冰淇淋冰棒等，这类食物对胎儿的生长发育会造成一定的负面影响。
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做试管婴儿期间饮食吃什么好？
切记不要听取传言，选择性的大量食用某一类食物。常规的正确生活方式：合理安排睡眠时间，不熬夜。保持良好的心态，不能产生焦虑心理、多与亲朋好友交流沟通舒缓心中的压力，如果感觉自己心理压力特别大并且无法调节，尽快寻求专业心理医生帮助。正常饮食，均衡饮食，不可以大量吃某一类特定食物，禁食辛辣刺激食物。合理运动，有氧运动，促排卵后期避免剧烈运动。
试管移植后，由于孕妇不易过度的活动，所以消化功能比较差，适宜吃一些清淡的食物。同时孕妇保胎需要打黄体酮，促使胃肠的蠕动较慢，所以建议多吃些富含纤维素的蔬菜，水果。并吃些富含蛋白质及多种维生素及矿物质的食物，可以吃瘦肉，鸡蛋，鱼，鸡肉，生蚝，牛肝，青椒，菠菜，南瓜，芦笋，黄瓜，番茄，苹果，芒果，草莓，橙子等。不能吃木耳，韭菜，螃蟹等易致流产的食物。不能吃山楂，杏仁，桂圆等活血的食物。不能喝咖啡，酒，饮料等，忌辛辣食物。
应注意少量多餐，饮食烹调要清淡，不免进食过分油腻和刺激性强的食物，酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。确保优质蛋白的供应：饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。适当增加热量的摄取：孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。
试管婴儿移植后不能吃以下食物：
芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，不利于胚胎的着床和发育。薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发早产或流产。
马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，容易引起上火。甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定风险，故孕妇应慎吃。
辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量，影响胚胎发育。花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应避免食用。
试管移植后应注意多方面，避免因生活不当而导致移植失败。首先，在饮食方面，试管移植过程中最好不要吃辛辣食物和冷食，也不能吃热性过大的食物，如龙眼、荔枝及各种香料制品等。在这期间，不能使用红花。
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试管婴儿前，男性也要备孕？男性备孕吃什么好？
在怀孕这件事情中，多数人认为只需要女性去全权管理就好了，男人只需要提供精子就可以完事儿了！其实小编说，这是一种极其不负责任的做法，殊不知孩子遗传着父亲的大部分基因，无论是好的还是不好的。
如果是身体状况的问题导致宝宝的不健康，而这些身体问题能本是能够避免的，那将会后悔不已，只有增强自身的免疫力才能迎接健康的下一代。
试管婴儿专家表示：男性备孕需调节体重：男性的体重过也会影响到精子的质量，应该在营养膳食平衡的基础上减少摄入的总热量，以低热量、低脂肪、高蛋白为原则。纠正挑食、偏食，减少零售。禁烟洒及药物成瘾。
下面告诉您：男性备孕吃什么：
蛋白质充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸。
能量能量能够保证其他的营养素在体内发生作用，而且能量是其他生殖生理活动的保证，而能量的主要来源是饮食当中的各种主食，如：米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等，当人体的能量不足时，就要补充像蛋白质、糖类等会转化成能量的物质来功身体所需。
矿物质和微量元素人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。
含镁食物镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
水果蔬菜男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
男性备孕不能吃什么：
韭菜民间有很多人说韭菜可以壮阳，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，所以，尽量不要去吃韭菜。
葵花籽葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多食。
大蒜大蒜有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。
养成健康的饮食起居，做适当的运动，不仅对身体好，也是一种对家人的负责任的表现。男人是家庭的顶梁柱，要支撑起一个家健康的身体必须是首要条件。
提高卵泡质量泰国试管婴儿促排期间吃什么好？
正常情况下，女性每个月都会经历排卵，且每个月只排1-2个，但受其他因素影响有可能致使女性无法排卵，这对于试管患者来说无疑是头疼的，因为无法排卵就意味着无法进入试管周期。
为了不孕不育患者能顺利进入试管周期，在进行泰国试管婴儿前都会先进行促排，其主要目的是为了女性能够排出多个卵泡和提高卵泡质量，因此，在泰国试管婴儿前进行促排是必须的。那泰国试管婴儿促排期间吃什么好呢?
泰国试管婴儿促排期间吃什么好
1、好孕汤
材料：当归25克、金银花15克、红枣10颗、黑豆1把、红糖2两、鸡蛋3-5个。
功效：暖宫、活血、促进卵泡发育。
服法：建议月经结束后就开始喝，两天一次，持续吃10次，不仅要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都要吃完。
注：当归具有活血的功效，经期服用会造成月经混乱，如经血过多、过少等情况发生，所以好孕汤应避免在月经期间食用。
2、甲鱼汤
材料：甲鱼一斤、枸札10克、山茱萸10克、山药10克。
功效：补肾滋阴、促进卵泡发育。
服法：月经来临的第五天吃，一般每个周期吃一次即可。最好连汤带肉全吃光，不要只喝汤。
注：有人吃了水鱼汤后会出现过敏症状，造成腹泻、腹痛等症状，因此，在服用该汤前应清楚自己对甲鱼是否过敏，如过敏应禁食。
3、雄鸡汤
材料：雄鸡1只、黄芪15克、广白椒10克、小茴香10克、女贞子150克、葱白150克、当归15克、红花10克。
功效：补肝益肾、促进排卵。
服法：于月经后第1日开始服，3-4日服完，每次服用前应先加热。
注：不要只顾喝汤，可以适当吃些鸡肉，有利于增加身体营养以及补益身体的作用。
4、红糖姜茶
材料：红糖300克、姜150克。
功效：活血、驱寒除湿、通经、暖宫。
服法：于月经第1日开始服一直到月经结束。
注：晚上不能喝，因为晚上喝的话容易上火。
5、黑豆豆浆
材料：黑豆47-50粒。
功效：补充雌激素、促卵泡发育。
服法：于月经结束后第一天开始喝，连喝6天，每日饮用300-500毫升即可。
注：不能过量饮用，以免造成腹胀不适。
6、枸杞羊肾粥
材料：枸杞叶500克、羊肾1个、粳米250克、羊肉250元、葱白5克。
服法：促排期间每日2次，早晚空腹温服即可。
功效：和中健脾、滋阴补肾、促进卵泡发育。
注：女性经常喝枸杞羊肾粥还可以有效治疗排卵功能障碍。
7、紫河车乌鸡汤
材料：乌鸡半只、紫河车20克、生姜3片、干桂圆肉8-12粒。
功效：温暖子宫、促进排卵。
服法：在排卵前两天开始喝，在同房前两个小时喝为佳。
注：该汤对于女性而言，有助于排卵和修复子宫用途。
综上所述，泰国试管婴儿促排期间可以喝好孕汤、红糖姜茶、黑豆豆浆等食物来有效促进排卵。想要促进排卵还应注意调整生活习惯，如作息规律、早睡早起等，情绪方面也要保持稳定开心，不能过于焦虑，以免降低受孕几率。
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