原标题：冬天给宝宝熬这6种营养粥，增强免疫力少生病！
　　冬季宝宝吃什么增强抵抗力？冬季天气寒冷，宝宝一个不注意就容易受凉生病，家长只有增强宝宝自身抵抗力才能对抗疾病下面推荐六款宝宝营养粥，帮助宝宝增强抵抗力。
　　水果麦片粥
　　材料：燕麦片、牛奶、苹果、糖适量
　　做法：
　　1、苹果洗净切粒，麦片煮烂，电饭锅大约需要3-4分钟，拔电。
　　2、加入牛奶、苹果粒、白糖适量调味，混匀即可。
　　豆腐蛋粥
　　材料：豆腐80克，鸡蛋1个，白粥1小碗。
　　做法：
　　1、豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中，搅匀。

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　　2、锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。
　　3、慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可。
　　菠菜蛋黄粥
　　材料：菠菜20克，蛋黄半个。
　　做法
　　1、菠菜洗净，放入开水中焯一下，捞出切末。
　　2、用蛋清分离器把蛋黄隔离出来，放在碗里打散备用。

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　　3、 锅中加少许水煮沸，放入菠菜煮熟煮软。
　　4、最后倒入一半蛋黄液，边煮边搅拌，煮沸即可。
　　菠菜是铁质、胡萝卜素、B族维生素、叶酸等的最佳来源，不过烹饪之前要放在开水中焯一下，以去除大部分草酸，以免草酸和食物中的钙结合形成草酸钙，影响宝宝对食物中钙质的吸收。
　　南瓜粥
　　材料：大米100g，南瓜150g，鸡肉100g，盐巴
　　做法：
　　1、大米洗净泡一会，鸡肉切条，南瓜切块
　　2、准备砂锅，放入大米和水（一般放2到3碗水，1-2人份）
　　3、待水开后，放入切好的南瓜，煮沸，在转小火慢熬至大米软化（期间不停搅拌，防止粘锅）
　　4、最后放入鸡肉煮8-10分钟（鸡肉最后放，比较不会烂）放入调味品，即可出锅
　　5、依据个人喜好，可以搭配小菜，更加美味哦！
　　鲜菇胡萝卜粥
　　材料：大米，胡萝卜（切小丁，根据宝宝月龄适当调整），鲜菇(切碎)、小白菜（切细丝）
　　做法：
　　1、将大米淘浸泡，淘洗干净。
　　2、锅内放水，将洗好的大米和鲜菇一起煮（可加入适量的盐）。煮开之后小伙慢炖10分钟。
　　3、放入切好的胡萝卜和白菜。
　　4、再小火煮4分钟，轻微搅拌。
　　这个粥做法简单，非常适合冬季感冒的宝宝。胡萝卜富含丰富的维生素，可以增加宝宝的抵抗力。白菜有助于通便，冬季食用对感冒有帮助。
　　黑芝麻粥
　　材料：黑芝麻、大米、白糖
　　做法：
　　1、把黑芝麻和大米洗净后，锅中放水，煮开后
　　2、加适量白糖即可。
　　能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰，很适合瘦弱孩子经常食用。

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　　小米山药粥
　　材料：山药45克、小米50克、白糖
　　做法：
　　1、把山药洗净削皮，把山药切碎，小米用水洗净。

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　　2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
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