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1、饮食方面
孕妇降血糖,在饮食方面的应该每天进食碳水化合物300克左右,需要注意的是碳水化合物应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
多食绿色新鲜蔬菜,补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克,补钙、补铁、补碘等,帮助孕妇身体的恢复,同时保证胎儿的正常所需食物。
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2、运动方面
孕妇适当的运动有助于提高胰岛素敏感性,能有效的控制血糖。建议准妈妈们每天坚持30分钟有氧运动,如孕妇瑜伽、快步走、游泳等。建议运动前必须先到医院进行全面系统的体格检查,并与医生一起制订适合自己的运动方案。
3、控制体重过速增长
要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过0.4kg为宜。如果短期体重增长过快,要注意控制饮食和适当运动,当然了,如有必要应及时咨询医生。
4、用药方面
若孕妇通过饮食和运动治疗后,血糖居高不下,不能达到理想水平,则需要考虑使用胰岛素来控制血糖。
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目前,妊娠期糖尿病应用胰岛素,是最安全最有效的药物,对母亲和胎儿都是安全的。
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