女人每个月都会来访的好朋友（月经）如果哪个月不来了或者推迟太久都会让人惴惴不安，没来月经或月经推迟，都会让人纠结着是怀孕了还是月经不调所致那如果月经推迟了该如何是好？
　　女性一月一次的月经，是正常的生理现象，也是女性身体健康的一个晴雨表。月经在一定程度上能反映女性的身体状况，但也在一定程度上受到女性生活状况的影响。中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态。而现在的生活节奏比较快，生活压力也加大了不少，再加上紧张的工作和不良的生活习惯，都有可能会导致月经推迟。
　　对于月经不是那么规律的女性朋友来说，最好在月经结束后的一周进行调理，因为月经结束后的第1天到第7天，女性身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，这是女人的“黄金七天”，在这个时候，女性不论做什么身体上的调理都会事半功倍。那么，月经推迟该如何是好呢？
　　对于月经不调的朋友，可以选用名老中医的食疗方：百合丽莲牌芙蓉。百合丽莲牌芙蓉是专门针对女性体质，选用覆盆子的补肾益气之功，配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚，可以用于治疗肾气不足，气血虚弱，补气、养血双管齐下。
　　另外，酸枣具有改善睡眠、养心安神的作用，而代代花可以理气宽中解郁。如果能合理的将所有配料配合使用，对于生理周期后肾气不足及气血虚弱的女性有调理作用，也能改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等症状，能有效缓解经期综合症，对于下一次月经也是有好处的;同时，它还具有大受女性欢迎的润肤养颜的功效。
　　在做调理之前，最好先到医院做一个详尽的检查，遵循医生的嘱咐，尽快的调理好自己的身体。
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