很多新妈妈都觉得自己的奶水不足，不能喂饱宝贝，索性就开始添加奶粉，最终导致自己的奶水越来越少，奶粉添加的越来越多，对于新生宝宝来说，最美味的佳肴就是母乳，母乳可以随着妈饮食不断的变换味道、变换营养，母乳也更容易被宝贝们所吸收，母乳中的抵抗因子是任何奶粉中都不可添加的成分，所以吃母乳的孩子不愿意生病，而出奶粉的宝贝们生病的几率却很大过去的妈妈们都是靠母乳来喂养宝贝们长大的，除非及其特殊的例子，过去奶粉少、不像现在奶粉的种类多，家庭的经济收入高，说白了就是吃得起奶粉，过去日子苦，只能靠母乳喂宝宝，没有别的选择，所以那时候妈妈们各个奶水充足。

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其实真正没有奶水的妈妈非常少，只是现在出于某种原因让妈妈们有了更多的后路，才会导致奶水不足的现象。

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那么到底是什么原因导致妈妈们的奶水不足呢？
　　第一：没有自信心。当孩子还没有出生之前，孕妈妈就开始担心自己到底有没有奶？或者觉得自己妈妈当时就没有奶，自己肯定也没有奶。其实奶水也是需要靠妈信心而源源不断的。有信心才能达到目的，做任何事情都是这个道理。
　　第二：吸允少。

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母乳是需要宝贝的刺激才可以分泌出来的，也是根据宝贝们的需求而决定的，如果宝贝们一直吸允就会促进妈大脑分泌泌乳信号，从而使母乳分泌出来。

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　　第三：饮食跟不上。想要乳汁充足，妈妈们的营养必须跟得上，不能因为爱吃什么就吃什么，不爱吃什么就不吃什么，为了宝宝什么有营养吃什么，什么可以促进乳汁分泌就吃什么，如今的你已经不再是妈妈怀里的娇娇女，而是你怀里娇娇女的妈妈了，身份的转换心里上也要随之转换，这样才能当好妈。
　　第四：休息不好。

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照顾宝贝很辛苦，晚上还需要起来很多次喂奶换尿裤，肯定会影响妈妈们的睡眠，在不影响照顾宝贝的情况下，尽量多休息，保证一定的睡眠质量，这样也可以促进泌乳的分泌。
　　第五：产后抑郁。愉快的心情也是保证乳汁分泌的前提，产后生活上的改变必然会导致妈妈们有所不适应，会有一点小抑郁，但是妈妈们应该学会自我调节。
　　为了刚刚出生的小生命，请妈妈们一定要有信心、有恒心，坚定意志成功的完成纯母乳喂养。这样我们的宝贝才可以健健康康的茁壮成长。